La leche condensada no solo se consigue en el mercado, podés preparar con ingredientes que seguro tenés en tu casa un sustituto indistinguible y ¡mucho más barato!
Tiempo de Preparación: 8 Minutos
Tiempo de Cocción: 10 Minutos
Tiempo Total: 18 Minutos
Porciones: 1 Porciones
Si estas por hacer una receta que incluye leche condensada y el supermercado cercano a tu hogar ha cerrado, no te preocupes más.
Puedes ahorrar tiempo y dinero en minutos. Aprende a preparar leche condensada en casa rápida y fácil en cuestión de minutos. Parece difícil, pero, es todo lo contrario. Anímate y comprobalo.
Necesitaremos 4 ingredientes para hacer leche condensada casera que, seguramente, ya los tengas comprados.
150gr Azúcar
150gr Leche en Polvo
150gr Agua
Esencia de Vainilla
En una olla a fuego alto poner el azúcar y el agua, esperar a que esté totalmente disuelta, retirar y dejar reposar unos minutos.
Volcar el almíbar en la licuadora junto con la leche en polvo y la esencia de vainilla. Licuar.
Guardar en frascos cerrados, dejar una hora a temperatura ambiente y luego guardar en la heladera.
Existen muchos beneficios de la leche condensada y su consumo apropiado, descubrilos a continuación.
- ¿Eres deportista? Toma leche condensada, es una fuente extraordinaria en hidratos de carbono, proporcionándote mucha energía para deportes o ejercicios de peso o de gran esfuerzo físico.
- Combate enfermedades cardiovasculares. Al tener Vitamina B como también magnesio, logra armar miles de glóbulos rojos y empezará a mejorar tu situación de manera paulatina.
- Como cualquier otro lácteo, la leche condensada le da al organismo calcio. Ideal para niños de 1 a 8 años que están desarrollándose físicamente, adolescentes o mujeres embarazadas.
- Aporta vitamina A, C y D diariamente.
- Muchos dermatólogos, recomiendan consumir leche condensada, ya que mejora la piel hidratándola de forma eficaz y retrasando el envejecimiento.
Porción: 1 Porción ( 100g ) | Calorias: 321kcal | Carbohidratos: 54g | Proteínas: 8g | Grasas: 9g | Grasas saturadas: 5g | Colesterol: 34mg | Sodio: 127mg | Azúcar: 54g | Fibra: 0g | Grasas Insaturadas: 4g | Grasas Trans: 0g
*Disclaimer NutricionalPublicado por Federico Quevedo, el 8 de junio de 2021.
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