Fede Cocina

Pan de Calabaza

Si te gusta hacer pan este te va a encantar, la calabaza le da un gusto bien dulce y natural que queda increíble.

Preparación15 MinutosCocción50 MinutosTotal1 Hora y 5 MinutosRinde1 porcionesPan
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Ingredientes

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Paso a paso

  1. 1

    Sacarle la cáscara a la calabaza y cortarla en pedazos medianos.

    Pan de Calabaza — paso 0
  2. 2

    Llevarlos a una olla, cubrirlos con agua y agregar sal.

    Pan de Calabaza — paso 1
  3. 3

    Poner la olla a fuego alto y una vez que hierva dejarlo cocinando por 15 minutos. Pincharlos para ver si están blandos y si ya están listos tirar el agua.

    Pan de Calabaza — paso 2
  4. 4

    Pasar la calabaza a un bol y pisarla con un pisa papa.

    Pan de Calabaza — paso 3
  5. 5

    Agregar el azúcar, la sal y revolver bien. Dejar enfriar a temperatura ambiente por lo menos media hora hasta que llegue a estar tibio.

    Pan de Calabaza — paso 4
  6. 6

    Desgranar la levadura en el bol, agregar el huevo e integrar.

    Pan de Calabaza — paso 5
  7. 7

    Ir agregando harina y mezclando con una cuchara hasta llegar a una masa que no se pegue a las manos.

    Pan de Calabaza — paso 6
  8. 8

    Bajar a la mesada y continuar amasando con las manos hasta integrar totalmente.

    Pan de Calabaza — paso 7
  9. 9

    Agregar manteca a temperatura ambiente e integrar a la masa, primero rompiéndola y luego amasando.

    Pan de Calabaza — paso 8
  10. 10

    Poner la masa en un bol, tapar y dejar reposar por al menos 30 minutos.

    Pan de Calabaza — paso 9
  11. 11

    Luego cortar la masa en partes y bollar cada una, esto hace que mantenga su forma durante el horneado. (La técnica de bollado está explicada en detalle en el video)

    Pan de Calabaza — paso 10
  12. 12

    Ponerlos en una placa para horno, tapar y dejar levar hasta duplicar su tamaño.

    Pan de Calabaza — paso 11
  13. 13

    Pintar con agua y poner semillas por arriba. (Opcional)

    Pan de Calabaza — paso 12
  14. 14

    Llevar al horno a 180° por 50 minutos.

    Pan de Calabaza — paso 13

Nutrición

Porción: 1 porción (100 g)

Calorías
374 kcal
Carbohidratos
68.2 g
Proteínas
9.9 g
Grasas
6 g
Grasas saturadas
3.1 g
Grasas insaturadas
3 g
Grasas trans
0.2 g
Colesterol
48.1 mg
Sodio
468 mg
Azúcar
4.5 g
Fibra
2.5 g

*Disclaimer nutricional

Publicado por Federico Quevedo, el 23 de febrero de 2021.

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