Fede Cocina

Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons

¿Almuerzo o cena saludable? Aprende como preparar esta ensalada cesar original con su característica salsa y deliciosos panes crocantes.

Preparación15 MinutosTotal15 MinutosRinde5 porcionesAlmuerzo
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Ingredientes

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Receta

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Paso a paso

  1. 1

    Cortar las costras del pan lactal, luego en cuadraditos y ponerlo en un bol, echar por arriba aceite de oliva, sal y pimienta.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 0
  2. 2

    Remover para que la mezcla se absorba bien por todos los panes.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 1
  3. 3

    Esparcir los panes sobre una placa para horno y llevarla a 180° por aproximadamente 15 minutos.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 2
  4. 4

    Pelar los ajos y aplastarlos con el cuchillo agregándole sal gruesa por arriba para lograr hacerlos una pasta.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 3
  5. 5

    Cortar las anchoas lo más chiquito que podamos y luego hacer una pasta junto con el ajo.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 4
  6. 6

    Llevar esto a un bol y agregar las yemas, el jugo de limón y la mostaza. Mezclar.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 5
  7. 7

    Continuar revolviendo mientras se agrega aceite de oliva de a poco. Pueden empezar con el aceite que quieran.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 6
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    Rallar queso parmesano por arriba.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 7
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    Quitar la nervadura a las lechugas y cortarlas en partes más chicas.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 8
  10. 10

    Para el emplatado agregar la salsa César en el fondo, luego la lechuga, por arriba los croutons y por último el aderezo.

    Ensalada Caesar con Su Aderezo y Croutons — paso 9

Nutrición

Porción: 1 porción (122 g)

Calorías
710 kcal
Carbohidratos
11.1 g
Proteínas
9.2 g
Grasas
70.8 g
Grasas saturadas
34.1 g
Grasas insaturadas
36.7 g
Grasas trans
0 g
Colesterol
275.3 mg
Sodio
316 mg
Azúcar
1.3 g
Fibra
0.6 g

*Disclaimer nutricional

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